Често задавани въпроси
„Масажът не е просто лукс;
това е път към по-щастлив и здравословен живот. „
Защо да отида на масаж?
Ако изпитвате дискомфорт или болка в тялото, ако сте напрегнати или уморени, ако искате да сте отпуснете или просто да отделите време за себе си. Масажът е винаги добър избор.
Какви са ползите от масажа?
Масажът има много доказани ползи през дълговековната си история. Здравните експерти от National University of Health Sciences представят 5-те най-добри ползи от масажната терапия за Вашето здраве:
- По-ниски нива на стрес
- По-добра имунна защита
- По-добро психическо здраве
- Намаляване на болката и по-добра подвижност на ставите
- По-добра физическа форма
Какво да очаквам на първия си час за масаж?
Ще ви бъдат зададени по-задълбочени въпроси за Вашето здравословно състояние, за да се установи на кои области бихте искали да се обърне повече внимание или ако има някакво специфично състояние, което трябва да бъде взето предвид. Важно е да изброите всички здравословни проблеми и лекарства, за да може процедурата да бъде адаптирана към Вашите специфични нужди, без да причинява вреда. Също така е важно да посочите всички алергии, ако имате такива, така че да може да се коригира използваното масло или крем по време на Вашето посещение.
Трябва ли да бъда напълно съблечен за масажа?
Трябва да свалите само толкова дрехи, колкото Ви е удобно да свалите, за да се чувствате комфортно. Можете да оставите долното си бельо, ако решите, тъй като масажът може да се направи и върху дрехи. Масажистът ще ви даде уединение и ще излезе от стаята, докато се събличате и настанявате на масажното легло. По време на масажа терапевтът ще използва чаршаф или кърпа, за да покрие частите на тялото Ви, които не се масажират, за да се отпуснете и да сте спокоен по време на процедурата.
Може ли да говоря по време на масажа?
Разбира се, ако искате да говорите, терапевтът ще участва в разговора с Вас. Важното е да запомните, че процедурата е свързана с това да се отпуснете и да се насладите на преживяването. Много терапевти обезсърчават разговорите с надеждата, че ще се отпуснете и ще оставите ума си да се носи свободно, за да влезете в състояние на масажно блаженство. В много случаи хората могат да се почувстват по-спокойни, започвайки да говорят и с напредването на масажа влизат в тихи състояния на релаксация.
Важният въпрос тук е, че има моменти, когато трябва да говорите. Ако терапевтът прави нещо, от което се чувствате неудобно, трябва незабавно да го уведомите. Също така го информирайте, ако Ви стане твърде топло или твърде студено, ако стаята е твърде светла или ако натискът трябва да се промени (по-лек или по-силен). Ако нещо не работи за вас – говорете спокойно!
Каква козметика се използва по време на масажа?
В студио за масаж Жен Шен се използва изцяло натурална козметика – различни видове масла – какаово, кокосово, карите, гроздови семки, бадемово и още много други, както и висок клас етерични масла, които се използват допълнително и като ароматерапия. Всички продукти се избират с грижа за Вас и Вашето здраве, както и с грижа за здравето на терапевта. Маслата и ароматите могат да бъдат подбрани специално според Вашите предпочитания и нужди в конкретния момент.
Болезнен ли е масажът?
По принцип масажът не трябва да е болезнен. Всъщност, ако Ви боли по време на масаж, това може да доведе до схващане на мускулите, което прави релаксиращият ефект по-труден за постигане. Ако натискът е твърде силен за Вас, спокойно говорете за това с терапевта. Някои техники могат да доведат до болезненост в дните след масажа, подобно на мускулна треска след интензивна тренировка, но като цяло не трябва да изпитвате болка по време или след масажа.
Как ще се чувствам след масажа?
Отговорът на този въпрос е много индивидуален. Повечето хора се чувстват отпуснати и спокойни. Някои изпитват значително намаляване на болката, ако са изпитвали такава преди терапията. Мнозина се чувстват леко забавени за кратък период от време и след това забелязват повишаване на енергията и производителността, което може да продължи с дни.
При по-силов масаж понякога се случва да Ви боли леко на следващия ден – подобно на добра тренировка във фитнеса. Горещ душ или накисване във ваната може да облекчат тази болезненост.
След масажа трябва да увеличите малко приема на вода. Само една чаша или две повече от нормалното обикновено е добре. Това помага да поддържате тялото си добре хидратирано и здраво.
Колко често трябва да ходя на масаж?
Честно казано, трудно е да се каже. За тези, които използват масажа като превантивна грижа или за намаляване на ежедневния стрес, един масаж на месец е добре. Седмични сесии може да са желателни, ако получавате масаж за облекчаване на травми или за хронична болка, която пречи на ежедневието Ви. Има много хора, които включват масажно лечение поне два пъти месечно за оптимален терапевтичен ефект. Вие и Вашият терапевт ще можете да говорите по-конкретно за това след първата сесия.
Кога не трябва да ходя на масаж?
Като цяло има няколко условия, при които не е препоръчително да си записвате час. Разбира се, не планирайте, ако се чувствате зле, имате треска, простуда или заболяване на кожата, което е заразно. Първият триместър на бременността обикновено се счита за забранен за масаж, както и активната химиотерапия или други интензивни медицински лечения. Ако имате сериозно заболяване и не сте сигурни дали масажът ще бъде безопасен за Вас, терапевтът ще Ви препоръча да говорите с Вашия личен лекар, за да получите одобрение първо от него.
Какви са начините за заплащане на масажа?
В студио за масаж Жен Шен може да заплатите своя масаж:
- в брой
- с ваучер за подарък
- с дебитна или кредитна карта – MASTERCARD или VISA
Изборът е Ваш!
